Basket | Tennis | Fysträning
Jag erbjuder anpassad träning för mindre grupper och personer, på alla nivåer och åldrar, som vill utveckla sin tennis, basket och även förbättra sin fysik.
Henrik Evers
Jag har både en lång civil och idrottslig karriär bakom mig. Redan i ung ålder spelade jag tennis, basket och fotboll med framgång. Tennis var dock huvudfokus under min ungdom. Jag nådde stora framgångar, bl a tre JSM-finaler och var rankad som bäst trea i Sverige. En viss Mats Wilander var den solklara ettan. Jag har även 2-0 i matcher mot Stefan Edberg. Vid 16 års ålder stod valet mellan att bli tennisproffs eller gå i gymnasiet. Jag valde skolvägen och bestämde mig då istället att kombinera en basketkarriär med studier. En lagsport tilltalade mig mer och möjligheterna att satsa var stora i min hemstad Norrköping.
Min basketkarriär blev omfattande och lyckosam. Tre SM-silver, 124 landskamper, två EM-slutspel och två OS-kval. Avgörande för att lyckas inom idrott, oavsett nivå, är att ta hand om sin fysiska status .Jag har alltid varit mycket noggrann med att ta hand om min fysik som möjliggjorde en lång och lyckosam karriär.
”Min idrottsliga gärning är en del av mitt liv. Den vill jag gärna förmedla”
Henrik Evers, mångårig idrottsman på hög nivå.
Basket
Mitt mål är enkelt, jag vill hjälpa spelare att utveckla sin basket till nästa nivå.
Den nivå man startar på är ointressant, huvudsaken är att man vill förbättra sin kompetens.
För att bli bättre och utvecklas så krävs det något mer än bara sin ordinarie lagträning, dvs. om man vill det där lilla extra. Det är här jag vill hjälpa dig.
Man brukar prata om ”skills & fundamentals” inom basket, det är grunden till att lyckas som basketspelare. Jag erbjuder individuell basketträning i alla åldrar, 1-6 spelare kan man vara samtidigt. Alla kommer få den träning utifrån de förutsättningar man startar och utgår ifrån. Då vi ej är så många så kommer varje spelare bli sedd på ett helt annat sätt jämfört med när man tränar med sitt ordinarie lag. Jag kommer följa upp varje spelare noga och vi kommer ha regelbundna snack så att alla inblandade känner att träningen är på rätt nivå och motsvarar förväntningarna .
Tennis
Tennis är en teknisk svår sport. Har man lärt sig att spela i tidig ålder har man lättare att utvecklas jämfört med om man startar i vuxen ålder.
Är man villig att ge det en chans trots att man inte startat i ung ålder kan man komma långt med riktig träning, beslutsamhet och en stark vilja.
Jag kommer ge dig grunderna på alla de olika slagen som finns för att på så sätt utvecklas i rätt riktning.
Tennisstilar och teknik finns det många varianter på men jag ska visa/ge dig en bra grund och utifrån den utveckla ditt spel.
För de som kommit längre i sin tennis lägger vi upp träningen på ett sätt som passar dig bäst.
Jag erbjuder tennisträning för alla nivåer. Man kan max vara 4 st. spelare samtidigt men min rekommendation är att man är 1-2 spelare.
Tennis kan man spela högt upp i åldrarna vilket glädjer väldigt många människor, vilket nivå man än spelar på.
Fysträning
Att ha en bra grundfys är en förutsättning till att kunna lyckas inom alla idrotter men även för att känna att ens hälsa är på en bra nivå. Jag kan vara dig/er behjälplig här. Vi har alla en kropp och den ska man ta hand om på bäst möjligt sätt utifrån de förutsättningar respektive person har. I vilken fas/nivå man befinner sig i så kan vi tillsammans hitta ett program som passar just dig och dina förutsättningar så att din utveckling pekar i rätt riktning.
En bra/god fysik ger stora möjligheter till en god allmän hälsa och att klara sig ifrån mycket sjukdomar. Dessutom om man vill lyckas inom idrotten på vilken nivå det än må vara så krävs i grunden en mycket god fysik och det ger även större möjligheter att klara sig ifrån olika skador.
Jag kan erbjuda fysisk träning inriktad mot tennis, basket men även för den som vill upprätthålla sin fysik i vardagen.
Sänd en prisförfrågan
”Träningen med Henrik är en av veckans höjdpunkter. Han utmanar och skapar en omväxlande och rolig träning som tar en till ny nivå. Nötande av grundslag och säkerhet varieras med roligt poängspel där målet är att vinna bollen.”
Ulrika Nilsdotter Brühl
